MENTALTRAINERIN

Was sehen Sie auf dem Bild?
Die häufigsten Antworten sind: "Ein schwarzer Punkt" oder "ein schwarzes Loch". Was die wenigsten bemerken, ist die große weiße Fläche rund herum. Im Leben geht es uns oft genau so, wir konzentrieren uns so sehr auf die Hindernisse, Sorgen, Zweifel, Bedenken (den schwarzen Punkt), dass wir die unendlichen Möglichkeiten, wie wir unsere Ziele und Träume leichter und entspannter umsetzen könnten, gar nicht mehr wahrnehmen. Wir verharren im Status Quo, anstatt loszulegen und unsere Wünsche Realität werden zu lassen. 
Als Mentaltrainerin unterstütze ich Sie dabei, die Perspektive zu wechseln, blockierende Denkmuster aufzulösen und neue Energie und Potenziale freizusetzen.
Mentaltraining kommt aus dem Spitzensport, die Fußballnationalmannschaft aber auch andere Topsportler, Musikstars und erfolgreiche Manager arbeiten effektiv damit. Mentaltraining ist kurz gesagt Fitness, Wellness und Detox für den Geist. Wir lernen, unsere Gedanken zu lenken, unsere Ressourcen optimal zu nutzen und erreichen so unsere Ziele mit viel mehr Leichtigkeit. Unser Geist ist unsere stärkste Kraft oder anders gesagt: "Free your mind and your ass will follow!"
 
Wie ich zum Mentaltraining gekommen bin?
Ich liebe meinen Beruf als Moderatorin und Journalistin und übe ihn mit großer Leidenschaft aus. Doch er bringt auch hohes Arbeitspensum, Stress und Leistungsdruck mit sich. Mein Körper zeigte mir klar seine Grenzen auf: Hörsturz, Schlafstörungen, Angstattacken und ein schwerer Bandscheibenvorfall waren die Folge. Vor 18 Jahren begann ich daher, mich mit Coachingtechniken, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen (z.B. MBSR) und Meditation auseinander zu setzen. Während einer Auszeit als Volunteer auf Bali (Soul Surf Project Bali) besuchte ich ein einwöchiges Schweigeretreat. Nach und nach reifte der Entschluss, anderen Menschen mit dem Wissen und den Techniken zu helfen, die auch mir das Leben so viel leichter gemacht hatten. Mein Motto: Ich gebe nur weiter, was ich selbst erfolgreich angewendet habe.

Parallel zu einer Ausbildung in Irland zum Heal Your Life Trainer nach Louise Hay absolvierte ich ein Studium zum Mentaltrainer an der ILS. Viele dieser Techniken haben mir seitdem in meinem persönlichen Leben geholfen, eine ideale Work-Life Balance zu finden und meine Ziele besser zu erreichen. Ich freue mich darauf, Sie bei Ihren zu unterstützen.

Vergangene Workshops:

"Power of Mind" am 27.10.18 beim Herbsttreffen der Medienfrauen 

(Bayerischer Rundfunk)
Künftige Workshops: "Power of Mind" Extended
5.3/6.3.20 ARD.ZDF medienakademie 

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© 2017 Marion Fuchs
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